都市忙碌的生活节奏、不规律的饮食结构等因素，不仅加速了大多数人衰老速度，更是让很多人从“正太”变“胖大叔”，从“线条优美”变“胖阿姨”，于是我们开始着急，在手忙脚乱中寻求解决之道，而效果.....
“健康是一种**，丢了你才会珍惜;好体型是一种**，失去了你才会追求”Fit Time即刻运动创始人凌云这样说道。创办Fit Time他更希望那些忙碌的人们在专业的教练陪同下，每天通过碎片化时间满足个人健身诉求。
初次见到凌云，很难想象他曾是**生，有着稳定的高收入，对普通人而言这样的人生挺好。而他却认为医生职业让自己一眼看到了人生的尽头，非常可怕。
于是辞去医生职位，来到美国德勤工作，以管理咨询顾问的身份处理各种复杂的项目，后为舒缓工作压力，请了6个月的长假在家休养。
也正是这次休养的机会，他开始健身(此时他36岁)并在微博上晒健身过程，很快发现网上很少有高质量的中文的健身视频，于是决定在自家地下室录制视频，并发布到微博上。
出乎意料的事他的“四分钟家庭健身”视频为他吸粉无数，加上自己的管理及专业医学知识，2年后，他一跃成为微博粉丝*多的**教练，如今他已坐拥近80万狂热粉丝。
投稿作者：蒋皮皮123
