习水苕丝糖已有**历史，驰名省内外。苕丝糖以当地天然***的糯米、红薯、蔗糖为原料，采用传统生产工艺，经过蒸、煮、打、捶、压等30多道工序制作完成，特点是香酥可口，入口即化，久吃不腻，是黔北一种名特产。
遵义鸡蛋糕是一种美味可口的汉族传统名小吃。遵义鸡蛋糕具有柔软、香甜、爽口、色泽深黄、富有弹性、入口蛋香、回味悠长、容易消化的特点。据科研部门检测，该蛋糕含蛋白质9.1%，植物脂肪7.6%，总糖38%，还含磷、钙等微量元素，是适宜老中青和儿童的一种特产食品。
虫茶是我国特有的林业资源昆虫产品，是传统出口的特种茶，其中赤水虫茶*为**。赤水虫茶在清朝历为贡品，现今还是钓鱼台国宾馆与*****指定饮用茶。虫茶呈黑红色，仔细闻闻，有一股泥土的芳香味，经开水泡制后，茶水呈暗红色，类似红茶，茶香似老荫茶。这种茶对人有消暑解渴，消腹涨之功效。
赤水金钗石斛产于贵州省赤水市，是中国国家保护二类**濒危植物，与雪莲、人参、冬虫夏草等名贵**材并称为“九大仙草”。 主要药用成分是石斛碱，对心脑血管、消化系统、呼吸系统和眼科等疾病有明显*疗作用。赤水金钗石斛不仅具有药用价值，还**观赏价值，属名贵兰花品种之一。
古方红糖的好处在于“温而补之，温而通之，温而散之”，也就是我们俗称的温补。所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力。有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童，平日可适量饮用红糖水。对老年体弱，特别是大病初愈的人，红糖亦有**的疗虚进补作用，老人适量吃些红糖还能散瘀活血，利肠通便，缓肝明目。
投稿作者：蒋皮皮123
